Sederet manfaat rutin catat siklus menstruasi

Masa pubertas akan di lalui oleh setiap manusia. Jika laki-laki akan mengalami mimpi basah, sedangkan wanita akan mengalami menstruasi.

Meski datangnya menstruasi bisa maju atau mundur, penting bagi wanita untuk mencatat siklus menstruasi yang ia alami. Ketika sudah tahu tanggal menstruasi jadi tidak repot. Nah, dilansir dari Times of India, beberapa manfaat ini bisa kamu rasakan jika tahu kapan menstruasi datang.

1. Meningkatkan kehidupan bercinta suami istri

Dalam minggu kedua atau ketiga siklus menstruasi, kadar testosteron dan estrogen wanita akan meningkat sehingga mudah mencapai klimaks yang intens. Jadi waktu ini merupakan waktu yang tepat untuk membangun suasana romantis di dalam kamar.

2. Agar bisa lebih sehat dan bugar

Pada minggu kedua setelah menstruasi usai, meningkatnya estrogen dalam tubuh akan memberi banyak energi saat berolahraga. Tubuhmu akan bisa lebih membakar semua lemak jahat dan kalori. Wah jadi makin langsing deh!

3. Jadi lebih produktif

Dengan mengetahui masa-masa periodemu, kamu akan lebih produktif saat bekerja. Menurut dokter Harper, wanita cenderung merasa lebih produktif selama 2 minggu periode bulanan.

4. Membantu mengetahui masa subur

Jika kamu berencana untuk hamil, hal ini akan sangat membantu. Sebagian besar wanita akan mencapai puncak masa subur antara 12 sampai 16 hari sebelum menstruasi.

Oleh karena itu, penting bagi para perempuan untuk tahu cara menghitung masa subur wanita yang benar.